Jeseň je obdobím, keď žena potrebuje viac ako obvykle úsilie a triky, aby vyzerala sexy.
Počas jesennej sleziny a častých prechladnutí, teplých svetrov a nepremokavých topánok je oveľa ťažšie vyzerať a čo je najdôležitejšie, cítiť sa atraktívne. Koniec koncov, naša atraktívnosť závisí od toho, ako sa hodnotíme a cítime. Ponúkame niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prekonať jesenné prekážky na ceste k atraktivite za každého počasia.
"Zachovajte si tvar - obsah sa sprísní," rád povedal Bernard Shaw. Parafrázovaný okrídlený výraz starodávneho rímskeho básnika Juvenala naopak nariaďuje zdôrazniť zdravé telo, v ktorom je zdravšia myseľ oveľa pohodlnejšia. Začnime teda interným „ladením“.
Výživa
Postupujte podľa diéty! Správna výživa je kľúčom k úspechu. Výrobky obsahujúce glukózu, horčík, tryptofán, polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny a vitamíny B. Pomôžu vyrovnať sa s jesennou depresiou. Horčík je bohatý na mlieko, orechy, čokoládu, ryby, špenát, fazuľu, špargľu a kukuricu. Tryptofán, ktorý podporuje produkciu hormónov šťastia, sa skrýva v čokoláde a banánoch. Tuky, losos, sardinky, sardely a makrely hniezdia správne tuky. Vitamíny typu B sa nachádzajú v zemiakoch, obilninách, obilninách, zelenej zelenine, orechoch atď.Na jeseň je obzvlášť užitočné dôkladne sa pozrieť na zeleninu a ovocie - v súčasnosti sú najzdravšie a plné vitamínov.
Vitamínová terapia
Keď už hovoríme o vitamínoch. Jeseň je čas piť špeciálne multivitamínové komplexy. Tradičná múdrosť je taká, že v lete si telo vytvorilo rezervu vitamínov, iba príjemnú ilúziu. Koniec koncov, väčšina vitamínov sa z tela vylučuje pomerne rýchlo.
Hormonálna rovnováha
Je obzvlášť dôležité, aby jesenná žena sledovala hladinu svojich hormónov, pretože jej vzhľad priamo závisí od nich. Ešte viac ako z akéhokoľvek vonkajšieho úsilia. Hlavným ženským hormónom je estradiol. Napríklad, do akej miery je žena atraktívna pre opačné pohlavie a opačné pohlavie pre ňu, závisí od jej množstva. Hladina estrogénu ovplyvňuje pohodu, náladu, od ktorej závisia vzťahy s partnerom a dokonca aj od schopnosti otehotnieť. Ak je narušená rovnováha hormónov, môže to spôsobiť rozvoj gynekologických chorôb. Preto by mala žena včas navštíviť gynekológa. Pochopí príčinu disharmónie, a ak to bude potrebné, predpíše účinné lieky, medzi ktorými môžu byť - bez prekvapenia - antikoncepčné tabletky. Mimochodom, moderné antikoncepčné prostriedky s estradiolom, identické s prírodnými, nielen pomáhajú obnoviť harmóniu hormónov, ale tiež, čo je absolútne dokázané, zvyšujú sexualitu, ktorá niekedy klesá v porovnaní s inými antikoncepčnými prostriedkami. S najväčšou pravdepodobnosťou je tu tajomstvo v dynamickom dávkovacom režime alebo jednoducho prísne dodržiavanie normálneho ženského hormonálneho pozadia, ktoré sa mimochodom mení každý deň!
Po správnom vyladení tela zvnútra sa na jeseň môžete navyše liečiť špeciálnymi „vonkajšími“ prostriedkami.
aromaterapia
Skvelý spôsob, ako sa dobiť, je aromaterapia. Najlepšie vône na jeseň sú otepľovanie ihličnatých a eukalyptových, sladkých pomarančov a levandule, teplá vanilka a škorica. Oleje sa môžu pridávať do vody pri kúpeli alebo odkvapkávať do horiacej sviečky, ak nie je k dispozícii špeciálna lampa. Aroma prírody dezinfikuje vzduch, posilňuje imunitný systém, rozveseluje. Ak vás aromaterapia zaujme, môžete si kúpiť špeciálnu lampu. Romantická sviečka alebo viac ergonomická a ľahko použiteľná ultrazvuk. K dispozícii je tiež úplne exotická kancelária - USB kľúč so špeciálnym mini-zásobníkom na éterický olej. Keď je počítač spustený, jednotka USB Flash sa zahreje a začne vydávať arómy. Toto je možno naj mobilnejší spôsob, ako sa rozveseliť.
Vodná bilancia
Aby pokožka nevyschla v dôsledku horúcich batérií, bolo by dobré zvlhčovač dostať. To pomôže pokožke, aby bola dostatočne hydratovaná a vyzerala sviežo. Nezabudnite na kozmetické procedúry. Najlepší čas na to je jeseň.
Nie je tu ani letné teplo ani zimný mráz. Je dobré robiť peelingy a rôzne starosti.
Honí krásu
Krása - skvelý ostrov dobrej ženskej nálady! Jasná manikúra, nový odtieň vlasov - to všetko sú dostupné tromfy vášho vzhľadu a sexuality. Nevzdávajte sa iných „letných“ procedúr len preto, že veľa častí tela je teraz skrytých pod oblečením.To, ako sa cítite, priamo závisí od toho, ako je vaše telo upravené. Aj keď sú tieto dôverné tajomstvá známe iba vám.
Vždy v trende
Na jeseň to nebude bolieť listovať módnymi časopismi ešte raz a sledovať aspoň niektoré z ich tipov. Napríklad priviesť do šatníka módne svetlé farby sezóny - tmavo modrá, slnečnooranžová, jasne ružová alebo romantická levanduľa ... Je to už dlho dokázané: ak si užívate veci, ktoré v tomto okamihu nosíte, je oveľa ľahšie zažiť akékoľvek podnebie a zlé počasie. Takže nešetrite peniaze na nákup obuvi a oblečenia, v ktorom sa budete cítiť takmer ako v lete - rozmarný, koketný, lietajúci.
Tak čo? Jeseň je v plnom prúde a všetky oči sú na vás strhnuté. Takže ste správne dodržiavali všetky odporúčania. A nezabudnite na ne až do jari. A potom sa čas lásky stane pre vás nezabudnuteľným ...
