Krásne vlasy po zime

V chladnom období sú naše vlasy skutočne namáhané. Ak chcete obnoviť svoju pôvodnú silu, musíte jesť správne a používať správnu kozmetiku.

• 

Ak vaše vlasy vyzerajú matne, zamotané a rozdelené. A zámky šuchotajú, keď sa ich dotknete rukami, alebo sa pri česaní zlomia. A po umytí sa veľmi rýchlo vysušia. Je teda čas zmeniť vašu každodennú starostlivosť.
Zdravie po celej dĺžke
V období mimo sezóny sú vlasy krehkejšie, tenšie a suchšie. Šampóny, kondicionéry a masky pre poškodené vlasy s regeneračnými vlastnosťami im pomôžu posilňovať sa. Je to možné vďaka vysokej koncentrácii účinných látok, ako aj vitamínov a rastlinných extraktov v týchto výrobkoch. Veľkú úlohu hrá vaša strava, ktorá by mala byť dosť rôznorodá.
Mastné ryby.Napríklad losos, pstruh a chum losos dodávajú telu železo, bielkoviny, vitamín B12, omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú priaznivý vplyv na stav vlasov.
Orechy alebo tekvicové semená.Ak chcete zachovať silné a zdravé pramene, pridajte do ponuky orechy. A samozrejme bez pridania soli! Brazílska orieška je najlepším zdrojom selénu a kešu, mandle a vlašské orechy je veľa zinku.Tieto stopové prvky zabraňujú vypadávaniu vlasov a krehkosti.
Mliečne výrobky.Vápnik v nich obsiahnutý je takmer najdôležitejším prvkom pre rast a posilnenie vlasov. Takže keď príde čas na občerstvenie, nezabudnite na tvaroh! A ak k tomu pridáte niekoľko orechov, výhoda bude dvojnásobná.
Mastný lesk - nie!
V chladnom počasí sa starý problém zhoršuje: vlasy sú pri koreňoch mastné - na koncoch suché. Je to tiež kvôli teplým klobúkom, ktoré zvyšujú potenie. V takom prípade vyberte šampóny, kondicionéry a masky, ktoré obsahujú citrusové extraakty, Normalizujú metabolizmus tukov, odstraňujú staré bunky. Ak nemáte lupiny, je vhodný šampón na mastnú pokožku hlavy, ktorý dobre vyčistí mazové sekréty a keratinizované šupiny.
A nezabudnite zahrnúť do svojho jedálnička zelená zelenina, Šalát, špenát a brokolica sú veľmi bohaté na vitamíny A a C, ktoré normalizujú množstvo mazu. Ďalším bonusom je železo a vápnik. Vďaka nim sa každý vlas stáva silnejším a silnejším.
strukovinyOdborníci na výživu dôrazne odporúčajú jesť aspoň tri šálky fazule alebo šošovky každý týždeň. Dôvod je jednoduchý: strukoviny sú nevyhnutným zdrojom bielkovín, zinku a biotínu. Všetky tieto prvky sú dobré pre zdravé vlasy a nedostatok biotínu je priamym spôsobom, ako dôjde k vypadávaniu vlasov a mastnému lesku.
Svetlá farba
Ak chcete zachovať farbu vlasov dlhšie, použite šampóny a kondicionéry od rovnakého výrobcu ako farbivá.Raz alebo dvakrát týždenne naneste masku na zafarbené vlasy, ktoré navyše vyživujú oslabené pramene. Niektoré potraviny môžu vylepšiť farbu vlasov zvnútra von! Napríklad, semená granátového jablka, ktoré tiež slúžia ako dobrý zdroj vitamínov pre vlasové korienky. alebo mrkva - Okrem farby stimuluje aj rast nových vlasov a zvyšuje ich lesk. Mrkvová šťava by sa mala piť s prídavkom masla alebo smotany, potom bude skutočne účinná.
Expresná maska
Kokosový olej zahrievajte vo vodnom kúpeli, pridajte do neho ružu a rozmarínový éterický olej. Naneste na vlasové korienky, namočte jednu hodinu a potom opláchnite.
foto: PR
Materiál pripravila Julia Dekanova