Zlatá rovnomerná opálenie je zvláštnou pýchou každej ženy a je to znamenie, že dovolenka nebola zbytočná! Ako sa nechať spáliť na pláži a užiť si horúce lúče v hojnosti?
● Týždeň pred dovolenkou urobte v kozmetickom salóne peelingový postup, aby ste jemne odstránili odumreté častice z povrchu pokožky, čím vyhladíte jej úľavu a pripravíte sa na jemné opálenie.
● 20 minút pred odchodom na pláž naneste opaľovací krém, mlieko alebo sprej na suché telo, pričom osobitnú pozornosť venujte tvári, hrudníku a pleciam. Produkt rozotrite rovnomerne tenkou vrstvou na pokožku a počkajte, kým sa absorbuje.
● Po 2–3 hodinách na pláži opakujte ochranu pred slnkom. Ak radi plávate často, nezabudnite aktualizovať ochrannú vrstvu každé 3-4 návštevy do vody.
● Po pláži sa odporúča prepláchnuť telo teplou vodou. Potom na suché telo je vhodné po opaľovaní aplikovať balzam alebo pleťové mlieko, ktoré pokožku zvlhčí a zjemní a pripraví na nasledujúce solárne procedúry.
● Najlepší čas na opaľovanie je pred 10. hodinou ráno a po 16. hodine večer. Vo veľmi horúcom prostredí je lepšie schovať sa v tieni, kde účinok ultrafialových lúčov nie je taký silný, ale napriek tomu môžete tiež opáliť.
● Hladké a trvalé opálenie získava najaktívnejších dovolenkárov.Je lepšie si ľahnúť a viac sa pohybovať: chodiť po vlnách, hrať volejbal, bedminton alebo loptu, čo tiež posilňuje svaly.
FOTO: YURI ARCURS / FOTOLIA.COM, LEGION-MEDIA, ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK (10), PR.
Materiál pripravila Julia Dekanova
