Móda pre zdravé zuby

Send

Módne trendy určujú životný štýl a návyky väčšiny ľudí. A moderné zubné lekárstvo nie je výnimkou.

Nie je to tak dávno, čo bolo módne mať zlatú korunu na jednom z predných zubov. A zubári, ktorí si oddávajú pacientov, robili také koruny na dokonale zdravých zuboch. Posledným príkladom je tetovanie na zuboch alebo lepenie kamienkov a diamantov na zuboch. Je to módne, ale takéto manipulácie nezvyšujú zdravie zubov. Musím povedať, že existujú veci, pre ktoré neexistuje časový rámec, a bez ohľadu na to, ako sa zmení zmena, vždy zostávajú relevantné. Od nepamäti a dodnes sa zdravé, hladké biele zuby považujú za štandard krásy. Ak sa obrátime k histórii, dokonca aj v Biblii, belosť zubov sa uvádza ako znak zdravého a krásneho úsmevu a mnoho historických faktov naznačuje, že myšlienka krásneho úsmevu sa potom nelíšila od moderných.

Zubár, MD, PhD, ColgateCelkový odborník Igor Lemberg hovorí o tom, ako udržať vaše zuby zdravé
Osobný program každého na ochranu zdravia zubov a ďasien by mal pozostávať z nasledujúcich 4 hlavných bodov modernej zubnej profylaxie: 1) ústna hygiena, 2) použitie fluoridov, 3) racionálna výživa, 4) návšteva zubného lekára najmenej raz za šesť mesiacov.
Pokiaľ ide o prevenciu ústnej dutiny, musia sa dodržiavať tieto povinné pravidlá:

Čistite si zuby najmenej dvakrát denne.
Vyberte si kvalitnú zubnú pastu: na prevenciu zubného kazu by zubná pasta mala obsahovať zlúčeniny fluóru a na liečbu a prevenciu chorôb ďasien, protizápalových látok. Zubné pasty založené na receptúre Triclosan / kopolymér majú jedinečné vlastnosti: antibakteriálny / protizápalový a protizápalový účinok v ústnej dutine trvá 12 hodín, čo poskytuje dlhodobú ochranu zubov a ďasien medzi kefovaním a dokonca aj po jedle.

Na odstránenie zubného povlaku z medzizubných priestorov a pozdĺž línie ďasien používajte denne zubnú niť.
Dodatočné použitie oplachovacieho prostriedku po vyčistení zubov pomáha odstraňovať baktérie z neprístupných miest, povrchov líc a jazyka a udržiava čerstvý dych dlhšie.

Používanie fluoridovej zubnej pasty v súlade s oficiálnym odporúčaním zubného združenia Ruska je najúčinnejšou z dostupných a klinicky overených metód prevencie a rozvoja zubného kazu u dospelých a detí.
Jedným z najdôležitejších pravidiel vyváženej stravy je dostatočné množstvo čistej nesýtenej pitnej vody - 1,5 - 2 litre denne a čaj, káva, džúsy sa nepočítajú, ako si mnohí ľudia myslia. Pri pitnej vode čistíme zvyšky jedla, čo je dôležité najmä po konzumácii ľahko stráviteľných uhľohydrátov, ako sú sladkosti.Vo vašej každodennej strave musia byť prítomné potraviny bohaté na vápnik a minerály: mliečne výrobky, orechy, strukoviny. Nezabudnite na čerstvú zeleninu a ovocie, najmä na tuhé ovocie: okrem toho, že sú bohaté na vlákninu, ktorá je nevyhnutná pre zdravú výživu, stimulujú uvoľňovanie slín, ktoré odstraňujú zubný povlak a neutralizujú účinky kyselín. V strave by samozrejme mali byť vždy obsiahnuté potraviny bohaté na vitamíny, ktoré sú dôležité nielen pre zdravie zubov, ale aj pre celkovú imunitu tela: zelená zelenina, ovocie, bobule, zelenina. Konzumácia sladkých a múčnych výrobkov okrem kazenia postavy vedie k deštrukcii skloviny a prípadne k rozvoju kazu a chorôb ďasien.
Už dlho sa dokázalo, že na predchádzanie všeobecným zdravotným problémom je potrebné starostlivo monitorovať stav ústnej dutiny bez toho, aby došlo k zmene módy a seba samého, pretože dnes je to „zdraváissexysexy“!
Ako si čistiť zuby?