Šport a kozmetika

Keď sme pokojní s naším vzhľadom, cítime sa istejšie v akomkoľvek prostredí, vrátane fitnes klubu.

Odličovač
Pri zhromažďovaní športovej tašky na make-up je dôležité nezabudnúť na odstraňovače líčidiel. Najvhodnejšie sú kozmetické obrúsky a odličovacie mlieko, pretože nevyžadujú vodu. Pre mastnú pleť je mimochodom ešte lepšie - utrie sa olejom z čajovníka.
sprcha
Pred tréningom sa podľa možnosti osprchujte. Aby ste sa vyhli charakteristickým športovým arómam, nezabudnite na dezodorant, pokiaľ možno bez zápachu. Je však lepšie úplne opustiť toaletnú vodu, najmä parfumovanú vodu. Vo fitness klube sú úplne nevhodné.
hydratačný
To platí najmä v prípade, že miestnosť má klimatizáciu alebo batérie ústredného kúrenia. Pre pokožku akéhokoľvek typu sú optimálne ľahké tekutiny a emulzie, ktoré sa rýchlo vstrebávajú, nezanechávajú lesk a zároveň spoľahlivo chránia pred vysušením.
Počas tréningu
NA tvár. Jediný makeup, ktorý potrebujete počas tréningu, je fľaša termálnej vody. Matné servítky sú zbytočné. Ak má klub papierové utierky, je lepšie ich navlhčiť. Ale s problematickou pokožkou berte so sebou baktericídne utierky. A za žiadnych okolností si nevyčistite tvár tričkom!
PRE TELO.Niektorí odborníci odporúčajú kombinovať cvičenie s telovými zábalmi: aplikovať modelovanie alebo anticelulitídovú pastu na problémové oblasti (boky, zadok a brucho), potom nasadiť špeciálne termálne šortky - a spáliť kilokalórie. Predpokladá sa, že dvojitá expozícia sa rýchlo vracia do svojho tvaru a súčasne prispieva k tonusu svalov, odbúravaniu prebytočnej tekutiny a výžive pokožky.
PRE RUKY. Pred tréningom si namažte ruky krémom a nezabudnite nosiť rukavice (inak môžu vaše ruky skĺznuť z rukoväte stroja). Špeciálne kozmetické rukavice vyrobené z prírodnej bavlny niekoľkokrát zvyšujú účinnosť krému.
PRE VLASY. Nemali by zasahovať. Vyzbrojte sa obväzmi a pletenými stuhami. Ak sú vlasy dlhé, zbierajte ich do copu alebo zväzku. Ak chcete, aby styling vyzeral elegantne, môžete použiť malý gél alebo lak so strednou fixáciou.
Tip: Ak nemôžete odmietnuť make-up, vyberte vodotesné výrobky. Postačí maska ​​a ľahké očné linky. Pokožka musí zostať čistá, aby všetky produkty mazových žliaz prišli na povrch a neznečistili póry.
Po tréningu
Najlepšie je osprchovať sa. Po intenzívnom potení je potrebné pokožku dobre vyčistiť. Ak chcete ušetriť čas, vyskúšajte sprchovací olej alebo umývateľný telový kondicionér. Tieto výrobky čistia a zvlhčujú pokožku.
Je užitočné mať pri sebe cestovné balenie univerzálneho krému vhodného pre telo, ruky a nohy. Produkt s glycerínom, rastlinnými olejmi a extraktmi vám vždy pomôže.
Po tréningu by bolo pekné použiť modelingový alebo anticelulitídny produkt. Výhodne obsahujú kofeín, karnitín, morské riasy, presličky a gaštany. Majú komplexný účinok: znižujú telesný tuk, napínajú pokožku, zvyšujú jej elasticitu, odstraňujú prebytočnú tekutinu. V kombinácii s intenzívnou fyzickou aktivitou bude účinok kozmetiky výraznejší.
Ale obnoviť sviežosť vlasov pod vplyvom suchého šampónu, ktorý absorbuje kožný maz a pot a zvyšuje objemnosť vlasov pri korienkoch. Účinok postačuje najmenej na pol dňa.
Návštevníci bazénu
Pravidelné návštevy bazénu, ako viete, podporujú telo v dobrej kondícii, zmierňujú bolesti chrbta a zlé myšlienky, pomáhajú relaxovať. Chlór, ktorý sa stále používa vo väčšine športových stredísk, však pokožku značne vysušuje a vlasy sú krehkejšie. Preto vám odporúčame skladovať produkty, ktoré neutralizujú škodlivé účinky chlóru. To znamená, že zvlhčujúce krémy alebo gély na tvár a telo by sa nemali nanášať doma večer, ale bezprostredne po plávaní, po zmytí zvyšného chlóru v sprche.
Maximálny účinok sa dosahuje pomocou rastlinných olejov (avokádo, bambucké maslo, pšeničné klíčky, argán), morských rias, kyseliny hyalurónovej, chitosanu. Je dobré, ak krém obsahuje glycerín, močovinu, kyselinu jablčnú - obnovujú a chránia pokožku pred dehydratáciou.
Osobitná starostlivosť sa vyžaduje pre vlasy. Pokúste sa pred triedou použiť trochu nezmazateľného kondicionéra alebo oleja - zabráni sa tak prieniku chlóru do kutikulárnej vrstvy a ochráni sa tým aj vaše vlasy pred dehydratáciou. Po kúpaní si dôkladne umyte vlasy a znova použite klimatizáciu.
Článok bol publikovaný na základe časopisu "Dobrá rada" 2/2014
Text: Irina Titlina. Foto: PR
Materiál pripravila Julia Dekanova

Pozri si video: PROM TIME! (Smieť 2024).